Musculation Training Abdos : pour un ventre plat et tonique ! Bonjour à tous ! Aujourd’hui, ce sera un article training, et pas des moindres : les abdos ! Qui …
Compléments alimentaires Décoder les ingrédients sur les compléments alimentaires : Les labels de qualité Pourquoi un ingrédient ne sera jamais à la hauteur d’un ingrédient labellisé ? Ce qui les …
Compléments alimentaires Compléments alimentaires musculation : Les normes / procédures / certifications Je lis ou j’entends de plus en plus d’ « experts » expliquant les normes ou les certifications …
Nutrition Pourquoi devrions nous manger moins industriel ? Dans cet article, je vous propose de vous rendre compte des nombreux intérêts à revenir progressivement …
Musculation Mesurer son Body Fat – BF – (ou taux de masse grasse) … Pourquoi et comment ? Je vous explique tout dans cet article 🙂 Mais commençons par le début ! Qu’est-ce que …
Nutrition Attention aux compléments « omega 3/6/9 » J’ai décidé d’écrire un petit article très rapide sur les compléments d’oméga 3/6/9. Pour faire court …
Nutrition Plan Diet pour une prise de masse à 2800 calories A savoir avant de commencer la diet Avant toute chose, un bref résumé de l’article sur …
Nutrition Pourquoi les barres « Spécial K » ne sont pas si intéressantes qu’on ne le croit Une connaissance nous a montré ces barres , en nous résumant à elle seule le marketing …
Nutrition Le cheat meal: Est-ce réellement une bonne idée ? J’ai décidé d’écrire un article relativement simple sur un sujet bien connu de tout pratiquant de …
Nutrition Mangez ce que vous voulez et perdez du poids! ( Flexible Diet) our Macro) ou Flexible Diet est un régime alimentaire qui ne respecte qu’un seul principe : Peu …